Автор - Дэвид Агус, доктор медицинских наук, профессор, директор Калифорнийского центра прикладной молекулярной медицины, директор Калифорнийского Вестсайдского онкологического центра, обладатель множества премий и наград.
Доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, способен дать немало полезного и обычному человеку. Эта книга прогремела на весь мир. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый человек:
-
Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
-
Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
-
Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
-
Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.